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Los alimentos más antioxidantes

Cuando hablamos de ingredientes antiaging, las investigaciones son muy claras: los alimentos ricos en antioxidantes son los reyes. Descubre los vegetales que son más ricos en antioxidantes y que no falten tu día a día para mantenerte joven. Los antioxidantes son compuestos que ayudan a proteger las células de nuestro cuerpo contra el daño causado por los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden dañar nuestro ADN y otros componentes celulares. Los radicales libres son generados por nuestro organismo como parte del proceso normal del metabolismo, pero también pueden ser producidos por factores ambientales como la exposición al humo del tabaco, la radiación ultravioleta del sol y la contaminación.

Una dieta rica en antioxidantes será clave para protegernos del envejecimiento > prematuro y contra enfermedades crónicas. A continuación, te facilitamos la lista de alimentos más ricos en antioxidantes para que puedas incluir en tu dieta: 

Así pues, una buena manera de incorporar antioxidantes a la dieta es asegurarnos de que todos estos alimentos formen parte de nuestra alimentación diaria. O también puedes tomar cada día un vaso de hohes C Super Shot Antiox > para obtener una dosis concentrada de antioxidantes y vitaminas esenciales gracias a su mezcla de moras, frambuesas, fresas, aronia y extracto de té verde. Para que sumar años sea un placer.