Los alimentos más antioxidantes
Cuando hablamos de ingredientes antiaging, las investigaciones son muy claras: los alimentos ricos en antioxidantes son los reyes. Descubre los vegetales que son más ricos en antioxidantes y que no falten tu día a día para mantenerte joven. Los antioxidantes son compuestos que ayudan a proteger las células de nuestro cuerpo contra el daño causado por los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden dañar nuestro ADN y otros componentes celulares. Los radicales libres son generados por nuestro organismo como parte del proceso normal del metabolismo, pero también pueden ser producidos por factores ambientales como la exposición al humo del tabaco, la radiación ultravioleta del sol y la contaminación.