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El sol de invierno es un poco traicionero..nos confiamos ¡y resfriado al canto!
¡La vitamina D, C y el zinc son nuestros aliados para cuidar nuestro sistema inmune!
Además de seguir una dieta variada, con alimentos que incluyan estos nutrientes (frutas frescas, frutos secos o lácteos enteros) podemos reforzar nuestra dieta con hohes C y sus nutribebidas elaboradas a partir de frutas naturales que son una forma súper cómoda y rica de alcanzar las ingestas diarias recomendadas de estos inmunonutrientes. ¡Tenemos dos formas!
Si no tienes tiempo, y quieres tomarte un shot inmediato, fuerte y eficaz, te recomiendo el super shot inmune. Yo me lo tomo en ayunas, porque me despierta con el saborazo del jengibre y, con un shot, cubrimos el requerimiento diario de vitamina C al 100 %, vitamina D al 75 % y zinc al 38 %
Si te gusta acompañar tus desayunos y meriendas con un zumo, la nutribebida de vitamina D es perfecta. Con un vaso cada mañana, reforzamos de forma progresiva el sistema inmune, porque nos aporta el 100% de las ingestas diarias recomendadas de vitamina C ¡y el déficit de vitamina D!
Más del 50% de la población española tiene carencia de vitamina D, así que además de los paseos al sol y de tomar alimentos grasos, ya sabéis, ¡podemos reforzar nuestra dieta con un vaso diario de esta nutribebida de vitamina D!
